动作分解：

1.接前式，左脚向左前方进一步。目视前下方。（图69）

2.向右转腰拧胯调膀。左拳变掌，随着转腰向右下方划弧，摆动到身体右前方，腕向拇指边弯曲，掌指朝前，掌心朝右，高与胯平，肘部微弯，肘尖朝左下方；右拳内旋转，向右后方划弧，摆动到身体右后侧，腕向拳背边弯曲，拳面朝前，拳心朝下。同时，右脚脚尖勾起，脚尖朝右上方，脚掌朝前，直腿向左前方踢起，高与膝平。目视右脚。（图70）