动作分解：

1.接前式，向右转身90°，腿变右登山式。右拳直臂冲向前方，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平。左拳外旋转，随着转身向下后方摆动，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。（图93）

2.左脚向前进一步，腿变左登山式。紧接向右转腰调膀，左拳内旋转，随着转腰向前上方冲出，拳面向前，拳心朝下；同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。（图94）

3.向左转腰调膀。右拳内旋转，随着转腰调膀向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平；同时，左拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。（图95）

4.向右转身90°，腿变骑马式。右拳随着转身屈肘向后上方摆动到头上方，腕向拳心边弯曲，拳面朝左，拳心朝下，肘尖朝右；同时，左拳直臂向左上方冲出，拳面朝左，拳心朝下。头向左转，目视左拳。（图96）