动作分解：

1.接前式，向左转腰拧胯调膀，向后侧身，腿变右寒鸡式。双拳外旋转，双肘弯曲，小臂竖起，随着转身，左拳向左——上——后方划弧摆动到身后，比头稍高；同时，右拳向左——后——下方划弧摆动到左耳左侧，双拳面朝上，拳心朝右，双肘尖朝下。目视前方。（图162）

2.向后侧身，右脚脚面绷直，脚尖朝前，向前上方踢起，高与腹平。目视右脚。（图163）