左登山挂打

动作分解：

1.接前式，向右转身90°，腿变右登山式。右拳直臂冲向前方，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平。左拳随着转身屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。（图101）

2.左脚向前进一步，腿变左登山式。紧接向右转腰调膀，左拳内旋转，随着转腰向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平；同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。（图102）

3.向左转腰调膀。右拳内旋转，随着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平；同时，左拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。（图103）

4.右拳外旋转，肘部弯曲80°，小臂竖起，拳面朝上，拳心朝左，高与头平，肘尖朝下。目视右拳。（图104）

5.右肘仍弯曲80°，小臂竖起。向右转身180°，腿变右登山式。右拳随着转身向右后方划弧摆动到身前，拳面朝上，拳心朝左，高与头平，肘尖朝下。目视右拳。（图105）

6.向右转腰调膀。左拳内旋转，随着转腰向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平；同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。（图106）

收式

动作分解：

接前式，左脚前进一步，双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立。双拳变掌，两臂自然下垂，掌指朝下，掌心朝里。目视前方。（图107）