动作分解：

1.接前式，左脚向前进半步，向右转体90°，左腿屈膝半蹲，右腿微弯，成右打虎式。随着转身，左掌变拳内旋转，屈肘向后上方摆动到头上，腕向拳心边弯曲，拳面朝右，拳心朝下，肘尖朝左；同时，右掌变拳内旋转，屈肘向后下方摆动到胸前，拳面朝左，拳心朝下，肘尖朝右。头向右转，目视右掌。（图45）

2.向左转腰拧胯，右腿屈膝半蹲，左腿微弯，变左打虎式。右拳外旋转，随着转腰向右——下——上方划弧，屈肘摆动到头上，腕向拳心边弯曲，拳面朝左，拳心朝下，肘尖朝右；同时，左拳内旋转，向左——下——右方划弧，屈肘摆动到胸前，拳面朝右，拳心朝下，肘尖朝左。头向左转，目视左方。（图46）