双叫双帮肘

1.动作分解

（1）接前式，向左转腰调膀，左拳变掌，右掌外旋转，双掌随着转腰调膀屈肘向上——后——左方划弧，摆动到头前左侧，双掌指朝上，掌心朝后，高与头平，双肘尖朝下；同时，左脚向前进一步落地，成左麻花步。目视双掌。（图238）

（2）右脚向前上一步，腿成右麒麟步。紧接向右转腰，身向前探，双掌变拳，各内旋转，左拳面顶着右腕，随着转腰探身向前下方冲出，右腕向拇指边弯曲，拳面朝左，双拳心朝下，高与鼻平，双肘微弯，肘尖各朝自边。目视右拳。（图239）

2.用法

敌方用手直打我头部，我用双掌向上托他来手之腕或小臂，然后进步，用双帮击打他腹部。

3.力点

托敌方腕或小臂时，力点在双掌心。击打敌方腹部时，力点在右拳轮。