动作分解：

1.接前式，向左转腰调膀，向后侧身，腿变右寒鸡式。左拳外旋转，肘部弯曲，小臂竖起，随着转腰向左——上——后方划弧摆动到身后，拳面朝上，拳心朝右，比头稍高，肘尖朝下；同时，右拳外旋转，肘部弯曲，小臂竖起，向左——下——后方划弧摆动到左耳左侧，拳面朝上，拳心朝右，肘尖朝下。目视前方。（图151）

2.向后侧身，右脚脚面绷直，脚尖朝前，向前上方踢起，高与腹平。目视右脚。（图152）