动作分解：

1.接前式，左脚向前进一步，右脚提起，位于左腿后方，脚尖朝下，脚掌朝后，高与小腿中部平；同时，向右转腰调膀，左拳内旋转，随着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平；右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。（图158）

2.右脚向进一步落地，腿变右麒麟步。向左转腰拧胯调膀，右拳内旋转，随着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平；同时，左拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。（图159）